Marzec Miesiącem Zdrowia W Rytmie Kobiety
W Lake Hill Mazury wierzymy, że dbanie o siebie to nie luksus, a element codziennej równowagi.
Z dumą zapowiadamy "Marzec Miesiącem Zdrowia w Rytmie Kobiety", który swoim patronatem objął Burmistrz Ostródy Rafał Dąbrowski.
To akcja nastawiona na profilaktykę zdrowia kobiet, wrażliwość i uważność, którą kierujemy tak do Gości hotelu, jak mieszkanek Ostródy.
Zapraszamy do udziału w cyklu weekendowych spotkań, które poruszają różne, ale równie ważne obszary kobiecego zdrowia i dobrostanu.
Każdy weekend to inny temat, inni specjaliści i inny punkt wyjścia do rozmowy o ciele, psychice i codziennych wyborach, ale ten sam cel - zatrzymać się i zadbać o siebie.
Odbędą się konsultacje, warsztaty, aktywności dla relaksu i regeneracji.
Specjaliści będą dzielić się wartościami, które można zabrać ze sobą do domu.
To czas, w którym pomożemy zrozumieć zagrożenia związane z chorobami kobiecymi, możesz zadać pytania i otrzymać rzetelne odpowiedzi oraz wiedzę od doświadczonych profesjonalistów.
Pomagamy wybrać to, co faktycznie Ci służy.
Niezależnie od tego, czy przyjeżdżasz na cały weekend, czy pojawisz się na wybranych spotkaniach, marzec w Lake Hill Mazury daje tak narzędzia, jak inspiracje na przyszłość.
Harmonogram wydarzeń stworzyliśmy z myślą o kobietach, które chcą lepiej rozumieć swoje ciało, działać i podejmować decyzje w oparciu o wiedzę, a nie przypadek.
Bez względu na to, na jakim etapie życia jesteś, ten cykl daje Ci przestrzeń, by zadbać o zdrowie świadomie, we własnym tempie.
W marcu odwiedzając Lake Hill Mazury wybierasz to, czego potrzebujesz dziś, by zadbać o lepsze jutro. Potraktuj ten czas jak ważny krok w stronę lepszego samopoczucia.
Czas zdrowia i równowagi
Konsultacje, warsztaty, ruch, regeneracja - rozpoczynamy przypomnieniem jak ważna jest profilaktyka i świadome podejście do zdrowia.
- Relaksująca joga - tym, którzy już pokochali tę formę aktywności nie trzeba przedstawiać jej dobroczynnych aspektów. Dla tych, którzy jeszcze nie mieli okazji poznać jej działania na ciało i umysł, to idealna okazja na krok naprzód w kwestii dbania o siebie.
- Impreza z DJ w Klubie Black Swan
Ruch to zdrowie! Otwórz się i bądź sobą na parkiecie. To Twój czas i Twoja moc.
Sobota, 14 marca
- Profesjonalne konsultacje dietetyczne i analiza BMI
Połącz odpoczynek na Mazurach z profilaktyką.
W ten weekend stawiamy na odkrywanie siebie i przygotowanie do wiosennego rozkwitu
Poprowadzi mgr Małgorzata Stefańska z poradni Dietvita - Warsztaty zielarskie z degustacją
Świetna okazja, by poznać dobroczynny wpływ naparów ziołowych na stres, sen i odporność. Poprowadzi Mentorka "dzikiej kuchni" Nina Fierkowicz, która już od wielu lat pomaga kobietom zachwycić się naturą i jej działaniem na organizm od środka. - Seans saunowy
Poznaj rytuał saunowania od nowej strony.
Poprowadzony przez saunamistrza odkryje przed Wami tajniki naparzania i głębokiego relaksu. Rozgrzej się przed pierwszymi słonecznymi dniami.
Niedziela, 15 marca
- Aquaaerobik
Sprawdź, jak ruch w wodzie dobrze działa na ciało i umysł.
Spa Lava e Sal: LAVA ESSENCE” - regeneracja i silne odżywienie ciała, peeling wulkaniczny, wygłądzająca maska na ciało, masaż łączący techniki ajurwedy i lomi-lomi
MOXA RITUAL
MOKSOTERAPIA | MASAŻ MANUALNY | STABILIZACJA UKŁADU NERWOWEGO | ZWIĘKSZENIE ODPORNOŚCI
Warsztaty z automasażu
Poznaj proste techniki automasażu, które pomogą Ci się zrelaksować i zadbać o ciało na co dzień. Praktyczne zajęcia prowadzone przez doświadczonego terapeutę.
Wiosenne przebudzenie
Budzimy zmysły z zimowego snu dzięki warsztatom o naturalnym, zdrowym odżywianiu i dźwiękoterapii.
Odzyskaj równowagę w Lake Hill Mazury w otoczeniu budzącej się przyrody.
Piątek, 20 lutego
- Relaksująca joga - czas regeneracji czeka niemal tuż po przestąpieniu progu hotelu.
Rozpocznij ten weekend głębokim oddechem! - Impreza z DJ-em w rytmie lat 90.
Niezależnie, czy to muzyka Twojej młodości, czy po prostu lubisz tańczyć, przeboje z lat 90. obudzą pozytywne emocje i energię, nie tylko na parkiecie!
Sobota, 21 marca
- Wiosenne śniadanie w Restauracji Grus, po którym poczujesz się lekko i świeżo na cały dzień -
w bufecie czeka między innymi owsianka z bananem, migdałami i miodem - Warsztaty z zielarką Magdą Mudry
Fitoterapia, nazywana ziołolecznictwem i fitofarmakologią, jest działem medycyny, którego celem jest profilaktyka i terapia chorób za pomocą leków ziołowych.
Odkrywaj nowe ścieżki z doświadczoną fitoterapeutką na konsultacjach indywidualnych. - Relaksacyjny koncert w dźwiękach 432 Hz "Siesta"
Koncert oparty na częstotliwościach instrumentów wysoko wibracyjnych: kamertony terapeutyczne,
dzwonki Zaphir, misy tybetańskie, kij deszczowy, bęben oceaniczny.
Całość otulona łagodnym śpiewem intuicyjnym i pieśniami mocy, które wprowadzają w nastrój ukojenia na długi czas. - Obiadokolacja w Restauracji Grus z live cooking: zupa krem z dyni i placuszki z cukinii
- Muzyka na żywo - wystąpi artysta Marian Filarski (gitara i śpiew)
- Seans saunowy - gorący rytuał prowadzony przez saunamistrza, który świetnie przygotuje ciało i umysł na kolejne wiosenne rytuały i czas pozytywnych zmian
Spa Lava e Sal:
"W PUNKT" - spersonalizowany zabieg dobierany do indywidualnych potrzeb skóry twarzy w każdym wieku.
Do każdego zabiegu witaminowy SHOT podany w strefie WATSU
SAL STEMP
Autorskie tajniki aromaterapii, rytuał stworzony w LAVA e Sal dal naszych Gości.
STEMPLE SOLNO-ZIOŁOWE | INTENSYWNY MASAŻ SPIĘTYCH PARTII CIAŁA | ROZLUŹNIENIE | AROMATERAPIA
Kobieca harmonia - ciało, emocje, muzyka
Cykl zamykamy mocnym przesłaniem: badaj się, nie czekaj.
Odbędą się warsztaty holistyczne z medycyny naturalnej, a także spotkania poświęcone profilaktyce onkologicznej i wykład z zakresu ginekologii.
Piątek, 27 marca
- Warsztaty dla kobiet: ruch, oddech, uważność
Czas tylko dla Ciebie. Wsłuchaj się w swój oddech i własny rytm.
Trenuj uważność i sprawdź, jak pozytywnie wpłynie na Twoją codzienność. - Impreza z DJ-em w Klubie Black Swan
Ruch na parkiecie to zawsze dobry wybór.
W Klubie Black Swan zawsze gramy najlepsze przeboje.
Sobota, 28 marca
- Warsztaty holistyczne terapii naturalnych
Przestrzeń do głębokiej regeneracji, poprawy zdrowia i odzyskania równowagi fizycznej oraz psychicznej w otoczeniu natury.
Konsultacje indywidualne ze specjalistką tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktury,
diagnostyki i detoksykacji, Panią Joanną Łagun. - Wykład dr Jolanty Żegarskiej, lekarza ginekologa, dotyczący profilaktyki zdrowia kobiet
Znajdź czas na uzupełnienie wiedzy od najbardziej kompetentnych specjalistów. - Spotkanie ze Stowarzyszeniem Amazonek
Kobiety, które doświadczyły trudnej diagnozy, poprowadzą wykład "Wszystko o raku".
Posłuchaj o tym, jak wygląda proces leczenia oraz jak dbać o siebie w ramach profilaktyki chorób kobiecych. - Obiadokolacja w Restauracji Grus z live cooking: makaron z krewetkami i warzywami
- Muzyka na żywo - artysta Marian Filarski zagra w Lobby Barze najlepsze przeboje polskich i zagranicznych wykonawców
- Seans saunowy - zamknij dzień gorącym rytuałem poprowadzonym przez saunamistrza
Spa Lava e Sal:
Ceremonia dźwiękiem Mis Tybetańskich:
Trening uważności w przestrzeni Watsu (basen watsu, sauna sucha, strefa ciszy tylko dla dorosłych z wypoczywalnią w wyjątkowych przestrzeniach)
Niedziela, 29 marca
🕐 Zapytaj w Recepcji Głównej o możliwość bezpłatnego późniejszego wymeldowania do godz. 13:00
Zdrowie każdej kobiety ma znaczenie, a profilaktyka, uważność i świadome decyzje to coś, na co zawsze warto zrobić miejsce w swoim życiu.
Zaplanuj marcowe weekendy z Lake Hill Mazury.
Weź udział w akcji i daj sobie czas na to, co naprawdę ważne.
Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.